月经不调怎么调理?月经不调多是因为女性的卵巢、子宫、内分泌等出现了问题，具体可表现在女性的月经量、月经周期、月经颜色等出现了异常问题。有些女性的月经不调现象还有可能是精神紧张的关系，给自己精神上的避免二次发作折磨，自然月经也就会紊乱。月经不调是几乎每个女性都会遇到的情况，不少女性往往会认为月经不调不是什么大事，华都妇科资深医生告诉你，月经不调不可忽视，不管是内分泌功能失调引起的月经不调，还是妇科疾病引起的月经不调，其危害都非常大。

　　医生提醒：出现以下几种表现症状及时检查诊断，以明确病因。

1、经期延长，月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，或者淋沥半月才净者。

2、经期缩短，月经周期基本正常，周期或短于21天，但是月经天数不到两天者。

3、月经提前，月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。

4、月经延迟，月经周期延后7天以上，甚至40-50天一行，连续两个周期以上者。

5、月经量过多，月经量较以往明显增多，超过一倍或更多，一般周期基本正常者。

据调查，目前有很多原因都会导致女性月经不调，包括内分泌失调、妇科疾病、环境改变等因素。而月经不调严重威胁着女性的健康，治疗不及时便会引发众多并发症，所以女性对月经不调不能忽视，一定要及时治疗，减少其危害。

　　月经不调怎么调理?养成良好生活饮食习惯

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、注意作息：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。

4、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

【温馨提示】月经不调怎么调理?若月经不调的情况长期存在，对女性危害大：导致失血性贫血、导致不孕、引发头疼等。所以女性朋友们千万不可太过大意，一大要采取积专业的治疗措施!预约挂号一对一为您解答相关疑问和顾虑，根据您的个人身体情况及需求给予专业的个性化的指导意见，提供专业合理的诊疗方案，并为您的隐私严格保密。