闭经应该怎么预防才?西安华都妇产医院医生指出，炎热的夏天，本来就比较闷热，女性朋友如果长时间坐着很容易就会出现妇科疾病，像是闭经。现在越来越多的人喜欢长时间坐着，其实这样对自己的身体是非常不，很容易会给妇科器官造成一定的影响。说到闭经，大家可能会觉得这是更年期女性的“专利”。其实不是，闭经可能发生在任何年龄段，尤其是有妇科疾病的女性。闭经对女性的伤害还是很大的，严重的容易导致发生不孕的后果。那么，要怎么预防闭经呢?

　　1、避免久坐不动

　　女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔妇科器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。

　　2、饮食规律合理



　　要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。

　　3、一定要学会保持长期心情愉快

　　女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

　　4、女性一定避免长期熬夜工作

　　长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

　　5、房事有节制

　　一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

　　6、不要乱补激素类药物

　　不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

　　7、避免长时间接受电脑辐射 现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响妇科-卵巢-子宫轴，影响妇科卵巢功能，一定要引起重视。

　　闭经应该怎么预防才?西安华都妇产医院温馨提示，女性朋友们应该要多注意自己的身体健康变化，当我们的身体出现一些不太正常的问题的时候应该要及时的进行，此病的发生，跟我们的生活习惯有很大的关系，而生活因素是我们能够掌握的，我们要远离那些不良的生活习惯，减少改变的发病几。