作为女性生理器官之一的卵巢，卵巢的问题会影响生育能力，为了避免卵巢性不孕症状，大家平时要做好相关的预防措施，帮助避免卵巢病变，预防卵巢性不孕的方法有哪些，为了能更好的做好针对性的预防措施，在这里给大家总结一下卵巢性不孕的预防方法。

1.适当的运动，适当的体育锻炼，有利于提高女方的身体素质，保证卵子质量。所以，任何计划怀孕的女性在怀孕前都应该做一段有规律的锻炼。

2.戒烟酒，体内的毒素不仅对卵子有害，而且会导致卵巢老化。长时间饮酒还会导致卵巢衰老，记住要远离烟酒，以保护卵巢。

3.预防卵巢性不孕的措施有哪些？减少穿着紧身衣，紧身裤会给子宫周围和输卵管带来很大压力，差压可使子宫内膜细胞脱离子宫，造成子宫内膜异位，另外，长时间穿高跟鞋容易导致骨盆移位，还容易导致子宫前倾，增加不育的几率。

4.规律作息，经常熬夜，生活规律被打乱，人体生物钟也会被打乱，直接影响到内分泌环境的平衡，同时，激素分泌失调可引起卵巢功能障碍，影响卵子的发育和排卵。

5.不容易减肥，体重与女性孕力有关，过重或过轻的人都不易怀孕，超重会引起脑垂体分泌促滤泡素和黄体生成素不足，使卵泡产生量减少，从而引发慢性不排卵和不孕；而超重则会引起雄性激素增加，导致多囊卵巢和多毛，进而引起不排卵和不孕。

6.避开经期，经期可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，使卵子活力降低。

7.少冲洗阴道，冲洗阴道不要太频繁，必须在医生的指导下，否则可能会破坏阴道内环境的平衡，不适当的阴道冲洗也会诱发输卵管炎和盆腔炎。

8.避免被多次流产伤害，子宫就像是孕育生命的土壤，不管是药物流产还是手术流产，都无异于人为破坏这片土地，若再三操作，有可能导致卵的生存环境受到影响而不能受孕。

以上介绍的就是预防卵巢性不孕的方法，女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，做好卵巢病的预防措施，尽量不做人流，以避免卵巢性不孕。
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