卵巢早衰预防措施有哪些?　卵巢是女性重要的器官之一，是女性维持青春活力的关键。但现在不少的女性迫于生活和工作的双重压力，出现了卵巢早衰的迹象。卵巢早衰让不少的比较爱美的女性失去了美丽，这是爱美的女人都是不能够接受的，卵巢早衰疾病让女性比较轻易过早的进入更年期。预防卵巢早衰成为女性关注的话题。

　西安华都妇产医院指出，预防卵巢早衰要做好以下几点：

一、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果避免二次发作多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　二、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，要适当加强运动，方便充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　三、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育， 虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

　四、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　五、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　对于卵巢性不孕女性该如何预防呢?

1、女性如果要预防卵巢性不孕的话，肯定是需要对卵巢性疾病做好防治的。平时也要注意对卵巢健康的保护。

2、女性也要注意养成好的习惯，切勿有吸烟酗酒的情况。同时也应该注意避免被动吸烟。

3、要减少咖啡以及过咸类的食物摄入，避免影响到体质健康。

4、女性平时也要注意保持好的心态，要学会调节心情，避免长期抑郁、焦虑、生闷气等坏情绪。

5、女性要适当的运动锻炼，注意增强体质以及身体的免疫力。

6、女性也要注意避免熬夜加班或通宵等不良习惯，平时也要注意个人卫生的护理，避免出现细菌的感染。

【健康提示】：卵巢早衰预防措施有哪些?医生介绍，对于卵巢早衰，大家应该在日常生活中多加注意，及早预防卵巢早衰的发生。但是一旦卵巢疾病，切不可擅自盲目用药治疗，应及时到专业妇科医院，接受科学的治疗。以免引起一系列不可挽回的后果。如果对于卵巢性不孕还有其他的疑问，可以及时咨询在线医师。